Imparare a regolare le proprie emozioni in tempo di COVID-19 si può..

Uno studio pubblicato il 30 settembre di questo anno, alla luce delle attuali raccomandazioni sugli effetti sulla salute mentale delle persone durante la pandemia COVID-19, ha intervistato più di 5.000 italiani. Questo sondaggio è stato condotto tramite social media, più precisamente le persone coinvolte dovevano rispondere a dei questionari online. I partecipanti provenivano da tutteContinua a leggere “Imparare a regolare le proprie emozioni in tempo di COVID-19 si può..”

Ti sei mai sentito come se fossi tu, quello sbagliato?

🖐🏼 «Smettila di preoccupartene!» Questo è quello che ti senti dire di solito quando spieghi quello che succede nei tuoi pensieri. Ecco perché hai smesso di provare a parlarne. Sembra che nessuno ti capisca, o peggio ancora: ti senti in colpa nel vedere che le persone intorno a te non si preoccupano tanto quanto te.Continua a leggere “Ti sei mai sentito come se fossi tu, quello sbagliato?”